夜间模式真能护眼吗?科学视角下的冷思考

睡前刷手机,已经成为许多人难以割舍的习惯。为了减轻屏幕光线对眼睛的刺激,几乎所有的手机和电脑系统都内置了“夜间模式”或“护眼模式”,通过把屏幕色调调暖、降低蓝光强度来营造更柔和的视觉体验。然而,这种被

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